توغرا ئىشلىتىشتوكلۇق چىش سۈيى::
1. يۇيۇش ئورنى چىش بىلەن ئوقنى 90 گرادۇسلۇق قىلىش ، چىش چىقىش ئېغىزى تۆشۈكنى چىشقا چاپلىماسلىق ، ئارىلىقى تەخمىنەن 0.5 سانتىمېتىر بولۇشى ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا چىش تىكىشى كېرەك. ، 90 گرادۇس ، ئۈستۈنكى تۆۋەنكى يانتۇ چىش چوتكىلاشتىن ئەمەس ، ھەددىدىن زىيادە يۇيۇش چىش مىلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمدە ئېغىزنىڭ ئىچكى دىۋارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
2. چايقاش جەريانىدا ئېغىزنى ئازراق يېپىپ ، سۇنىڭ بەدەنگە چېچىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ ، ھەمدە ئېغىزدا چايقاشنىڭ ئۈنۈمى بىرلا ۋاقىتتا شەكىللىنىدۇ.
3. چىش يۇيۇش سۇيۇقلۇقى / سۇ يوپۇرمىقى بىلەن چىش پاستىسىنى 2 مىنۇت توختىتىڭ.چىش يۇيۇش سۇيۇقلۇقى يۇيۇش ۋاقتىنى ھەددىدىن زىيادە ئۇزارتماسلىقى كېرەك ، بولمىسا چىش ۋە چىش مىلىكىگە ئېغىر يۈك ئېلىپ كېلىدۇ.
4. ھەر كۈنى يۇقىرى چاستوتىلىق چايقاشقا بولمايدۇ ،توكلۇق سۇئادەتتە كۈنىگە 3 قېتىمدىن ئارتۇق چايقاشقا بولمايدۇ ، ئاساسەن تاماقتىن كېيىن چايقىغىلى بولىدۇ ، ئەگەر ئادەتتىكى يېمەك-ئىچمەك دائىم بولسا ، ئېغىزنى يۇيۇش ئۇسۇلى بىلەن بىرلەشتۈرسە بولىدۇ.چىشنى تازىلاڭ.
5. چىشنىڭ ئىچىنى يۇيۇش كېرەك.نۇرغۇن ئابونتلار چىشنىڭ ئىچىنى يۇيۇش كېرەكمۇ يوق دەپ سورايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، ۋاقىت يار بەرگەندە ، چىشنىڭ ئىچىنى يۇيۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
6. كۈندىلىك يۇيۇش ئۆزىنىڭ چىش مىلىكى ئېغىز بوشلۇقى مۇھىتىنىڭ ئۆزگىرىشىگە دىققەت قىلىشى ، چىشلىق چاق ۋە مودېلنى تەڭشىشى كېرەك ، نۇرغۇن كىشىلەر ئەزەلدىن چىشلىق چاققا ماسلىشىشنى تەڭشەشتە ئەمەس ، بۇ خاتا ، چۈنكى بىزنىڭ ئېغىز مۇھىتىمىز ئۆزگىرىدۇ ھەر قانداق ۋاقىتتا ئاچچىقلىنىش ، ھەددىدىن زىيادە چارچاش ، ئېغىز بوشلۇقى يارىسى ، ئىششىق قاتارلىق ھەر خىل كىچىك مەسىلىلەر چوقۇم كۈتۈنۈش ھالىتىنى مۇۋاپىق تەڭشىشى كېرەك.
7. چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.ئېلىمىزدە چىش تەكشۈرتۈش نىسبىتى ئىنتايىن تۆۋەن.نۇرغۇن كىشىلەر نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن چىش دوختۇرىنىڭ يېنىغا بېرىپ چىش تەكشۈرتۈشتىن قورقىدۇ ياكى خالىمايدۇ.بىز چىش دوختۇرخانىسىغا بېرىشنى ھەقىقەتەن خالىمايمىز ، ئۇ يەنە ئەينەككە قاراپ چىشنىڭ قارا داغلىرىدا كاۋاك بار-يوقلۇقىنى ، چىش مىلىكى قىزىل ، ئىششىق ۋە ئاغرىقچانلىقىنى كۆرەلەيدۇ ، ئادەتتە ئاساسىي ھېسسىياتنىڭ بار-يوقلۇقىنى يەيدۇ. ھۆكۈم.
8.ئېغىز چايقاش / ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنىدىكى چىش سۈيىتاللاشمۇ ناھايىتى ئالاھىدە ، شۇنداقلا ئىنتايىن ئاچقۇچ ، زەخىملىنىش جەريانىنىڭ چىشنىڭ ئېھتىماللىقىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بولۇپمۇ قارىغۇلارچە تازىلاش كۈچىنى قوغلاشماڭ.خەلقىمىزنىڭ چىش ساغلاملىقى ئادەتتە ناچار.% 80 تىن ئارتۇق كىشىلەرنىڭ چىش كېسەللىكلىرى بار ،% 90 تىن كۆپرەكى چىش ئەتراپى ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلار.ھەممە ئادەمدە دېگۈدەك چىش كېسەللىكلىرى بار ، بۇ يۇقىرى ئۈنۈملۈك چىش يۇيۇش سۇيۇقلۇقى / سۇ يوپۇرمىقىغا ماس كەلمەيدۇ.
بىز بىلەن بىللە ئىشلەشنى خالامسىز؟
